Sorry, but there are no more tags available to filter with.
-
em cứ thổi sáo 1 thời gian hơi sẽ tự dài ra thôi,nếu 1 tập thì có cách này: trước khi đi ngủ lúc rảnh cũng được,nằm thẳng hoặc ngồi thẵng lưng, hít thật đầy hơi,và giữ hơi đếm 1 -> 5 rồi thở ra từ từ bằng cách mím môi...