ai chỉ cho em cách luyện tập xông hơi mỗi ngày

mình đang luyện pháp luân công bạn thích hơi dài thì có thể luyện theo xông hơi thì anh vinh đã nói rồi đó.tốt nhất là xoay cổ 24 vòng vặn hông 36 lần hít khí bằng bụng trước bằng  ngực sau.

Buổi sáng chủ nhật ở công viên NĐ tập ở cái chòi bên tay phải hoặc đến nơi thì liên hệ với tuấn anh theo sô 01692596594. Còn buổi chiều thì ở cái chòi bên tay trái trên qủa đồi hoặc đến nơi thì gọi cho anh VINH LÉ theo số 0944899484

long_sv91:

pạn ơi trong sách dạy thổi sáo của nghệ sĩ nguyễn đình nghĩa có dạy cách luyện cho hơi dài đấy có hai cách nhưng nó cũng hơi loằng ngoằng nên mình ko nhớ rõ. ban tìm mà đọc trong dansan cung có đấy.

các bác ơi hum trước em lên cv nghĩa đô thấy tiếng sáo um củ tỏi nhưng hông pít các bác ngồi chỗ nào.làm ơn chi chỗ cho em góp vui với.cứ tâp môt minh thế này ko pit bao giờ mới khá lên được.tập mãi ko thổi được bài 999 đoá hồng nản wa' 

Buổi sáng chủ nhật ở công viên NĐ tập ở cái chòi bên tay phải hoặc đến nơi thì liên hệ với tuấn anh theo sô 01692596594. Còn buổi chiều thì ở cái chòi bên tay trái trên qủa đồi hoặc đến nơi thì gọi cho anh VINH LÉ theo số 0944899484